APEX сургалт-та үр бүтээлтэй ажиллах нууц

APEX-    Achieving personal excellence-    Хувь хүнийг чадваржуулах нь

APEX- Inspiring Individuals- Transforming organizations  - Хувь хүн сэрэхүй ба байгууллагыг өөрчилөх нь

·         Ажлын өмнө чимээгүй хэсэг байх нь альваа ажлыг хийх сэтгэлийг тунгалаг болгоном

·         Ажлын дараа чимээгүй хэсэг байх нь сэтгэл ханамжийг бий болгоно

·         Сэтгэл болон сэтгэл ханамжийг мэдрэхгүй байх нь ямар ч ажлыг үнэ цэнэгүй болгодог.

Шри Шри Рави Шанкар

Танилцуулга:

Манлайлал гэдэг бол аугаа хүний тухай биш, аугаа багийн тухай байдаг.

APEX программ нь хамгийн сүүлийн үеийн хувь хүнийг хөгжүүлэх технологийн сургалт ба илүү сайн харилцааг хэрхэн бий болгох, хүчирхэг багийг хэрхэн бий болгох, үр бүтээлч манлайлагч болоход чиглүүлнэ.

Сургалтад маш сонирхолтой хэлэлцүүлэгүүд, группын даалгавар, амьсгалын техник зэрэг хувь хүн болон багийн амжилтанд амжилт авчирах мэдлэгийг өгнө. Энэхүү сургалт дэрхийн 200 гаруй компанийн олон салбарт зохион байгуулагдаж байсан тул та бүхийн хойш тавилгүй хамрагдаарай.

Сургалтын агуулга:

1.       Та ажлын үр бүтээл сайн муу ажиллахад таны зүгээс юу нөлөөлдөг вэ? Мэдээж та өөрөө нөлөөлнө. Тиймээс хүний бие ямар хэсгээс бүрддэгийг та маш сайн мэдэх хэрэгтэй? Тэдгээр нь ямар түвшинд байвал та үр бүтээлтэй ажиллах тухай та бас мэдэх хэрэгтэй. Үүнд:

·         Махан бие- махан бие эрүүл байх. Та юу иднэ, түүгээрээ амьдарна.

·         Сэтгэл- стрессгүй байх буюу 90% нь сайн сайхан зүйлд төвлөрөх. Стресс гэдэг бол өөртөө итгэлгүй байдлаас бий болдог.Өөрийгөө таниж мэдэхээс нааш өөртөө итгэлтэй байна гэж байхгүй.

·         Оюун ухаан – эргэлзээгүй

·         Ой ухаан- хурц (ихэвчилэн оюун ухаан 10 агуулгын , 9 нь сайн, 1 нь муу байвал, 1 мууг нь санаж үлддэг. Тиймээс хүний далд ухамсарт ой ухааны тогтоолт бий болвол сэтгэл, үйлдэл бүгд хамтдаа ой ухааны коммандаар явдаг)Ой ухаан нь оюун ухаанаас хүчтэй, ой ухаан өөрт тааламжтай зүйл рүү л таныг түлхсээр байдаг. Гэхдээ нь нь тэр бүр зөв зам байдаггүй.

·         Эго- хуураймч дүр- энэ миний зам эсвэл өөр хүний зам гэж ялгах чадвар

·         Амин сүнс

Дээрхи 7 зүйлээс та өөрөө бүтдэг тул эдгээрийн зохистой нэгдэл, тэнцвэртэй байдал нь таныг үр бүтээл сайтай ажиллуулна. Хэрэв та бие чинь өвдвөл үр бүтээл гаргаж чадахгүй, таны сэтгэлд элдэв бодол төрвөл та үр бүтээл гаргаж чадахгүй, таны оюун ухаанд эргэлзээ байвал мөн чадахгүй.

2.       Дээрхийн зохицол, тэнцвэрт байдлыг хадгалахын тул юу хийх вэ?

Хүн энергийн түвшингээ тэнцвэртэй байлгах шаардлагатай. Хүн дараахи зүйлсээс энергээ авдаг. Үүнд:

·         Амьсгалах

·         Унтах- 23 цагаас хүний амрах ёстой

·         Хоол- цэвэр шүүс, жимс, ус

·         Орчин- Танай байгууллагын төлөө ажиллаж байгаа хүмүүст ямар орчин бүрдүүлж өгөх бол маш чухал. Хүн бодит амьдрал дээр амьдралынхаа тэн хагас цагийг ажлын байр дээр өнгөрөөдөг. Тиймээс энэ орчин гэх хамт олны уур амьсгал зэрэг нь зөвхөн тухайн хүнээс гадна тухайн хүний гэр бүлд бас нөлөөлдөн болно.